Plongée - Apnée : Le contenu du stage

Le stage est centré sur l'acquisition des aspects techniques indispensables à une pratique de l'apnée en toute sécurité, sans recherche de performances :

• Techniques de préparation ventilatoire
• Techniques d'immersion
• Techniques de compensation
• Techniques de nage et de glisse
• Recherche de sensations
• Approche du milieu naturel
• Initiation aux techniques de descente à la gueuse (*).

L'encadrement se fait par des moniteurs FFESSM, qui vous guideront et qui seront là pour corriger vos points faibles et éviter les erreurs.

(*) La gueuse est un outil pédagogique qui permet plusieurs types d'entraînement :

• "No limits" (descente et remontée à l'aide de la gueuse) 
•  Poids variable (descente à la gueuse, remontée à la palme)

Note

Nos stages n'ont pas pour but la recherche de la performance à tout prix!
Se déroulant au sein de la FFESSM, les 40 mètres ne seront jamais dépassés.

(Ce programme est donné à titre indicatif et sera adapté en fonction des participants et de la météo)